Síntomas de osteocondrose cervical tratamento na casa: exercicio e ximnasia

Ás veces hai que buscar causas de dores de cabeza, adormecemento dos dedos e formigamento no corazón non no lugar da súa localización, senón no pescozo. A osteocondrose desta sección afecta ao estado da faixa da cabeza e do ombreiro, así como aos órganos destas áreas.

Esta é unha enfermidade dexenerativa dos discos intervertebrais do tecido conxuntivo, que serven como amortecedores na columna vertebral. Dependendo do nivel e extensión da lesión, desenvólvense os síntomas correspondentes.

A rexión cervical é a parte máis móbil e vulnerable da columna vertebral. A exposición a factores desfavorables leva á desnutrición da cartilaxe, ao adelgazamento dos discos, á formación dunha hernia ou ao crecemento excesivo do tecido óseo. As raíces nerviosas comprímense, o fluxo sanguíneo nos vasos paravertebrais está perturbado.

Razóns

Os factores que poden levar á osteocondrose son moi diversos:

  • estilo de vida sedentario, falta de adestramento para o aparello muscular-ligamentoso;
  • posturas forzadas a longo prazo con maior tensión no pescozo - traballo sentado coa cabeza inclinada;
  • lesións no pescozo;
  • trastornos metabólicos;
  • almofada e colchón incorrectamente seleccionados;
  • obesidade;
  • enfermidades sistémicas do tecido conxuntivo;
  • predisposición hereditaria.

As seguintes causas afectan directamente ao desenvolvemento de síntomas da enfermidade:

  • O desprazamento do disco intervertebral desenvólvese bastante raramente, pero esta condición leva ao desenvolvemento da parálise;
  • diminución da altura do disco: o aplanamento leva a unha diminución do diámetro do foramen intervertebral, como resultado do cal se comprimen as raíces nerviosas;
  • Os discos intervertebrais herniados
  • son saíntes que poden comprimir a raíz;
  • Os osteófitos
  • localízanse nos lados dos corpos vertebrais, irritan os músculos adxacentes, provocan o seu edema, aumento do ton, o que aumenta a carga do disco e leva a unha diminución da súa altura. Se os crecementos se dirixen á canle da arteria vertebral, entón isto causará o seu estreitamento.

Síntomas da enfermidade

A osteocondrose cervical caracterízase por unha agrupación de síntomas en síndromes, que determinan as manifestacións clínicas e as queixas dos pacientes.

Síndrome vertebral
As manifestacións dos signos están asociadas á condición do tecido óseo ou cartílago das vértebras. Para diagnosticar con precisión esta síndrome, todos os seus síntomas deben estar presentes:

  • cambio na mobilidade na columna cervical;
  • dor no movemento;
  • violación da estrutura morfolóxica dos discos e corpos vertebrais.

A ausencia dun dos signos permite sospeitar doutra enfermidade con síntomas similares. Obsérvese unha diminución da mobilidade sen cambiar a morfoloxía coa miositis: dano muscular. A dor é común noutras moitas enfermidades.

Síndrome da arteria vertebral
Os síntomas que o compoñen son os seguintes:

  • compresión dunha arteria e alteración do fluxo sanguíneo no seu tronco, o que leva a mareos, tinnitus, flutuacións da presión arterial, náuseas ou vómitos;
  • A irritación dos procesos nerviosos da arteria
  • maniféstase por forte dor de cabeza tipo enxaqueca, diminución da sensibilidade, adormecemento, "moscas" intermitentes diante dos ollos, diminución temporal unilateral da visión;
  • A hipoxia cerebral ou fame de osíxeno exprésase por unha diminución do rendemento, desmaio, letargo, somnolencia, deterioro da atención, en casos graves, incluso depresión.

O dano á arteria vertebral provoca unha diminución do subministro de sangue ás partes correspondentes do cerebro. Pero pódese observar unha síndrome similar con outras patoloxías: lesións vasculares ateroscleróticas, a súa compresión por tumores en crecemento, tecidos inflamados.

Síndrome cardíaco
A aparición de signos de anxina de peito, dor na rexión do corazón non sempre indica a patoloxía deste órgano. Estes poden ser signos de osteocondrose cervical, que inclúen:

  • dor no peito;
  • falta de aire;
  • fatiga e debilidade rápidas.

Nesta situación, actúan polo método de exclusión: diagnostican enfermidades cardíacas mediante un ECG, polo que non se detectan cambios característicos da anxina de peito. A anxiografía non mostra estreitamento aterosclerótico das arterias.

Síndrome radicular
Estes síntomas son unilaterais e están asociados a danos nas raíces do correspondente par de nervios espiñais. Caracterízanse por dor, parálise ou paresia, deterioración da sensibilidade no lado correspondente.

A primeira e a segunda raíz caracterízanse por dor ou entumecemento na rexión occipital. O terceiro par maniféstase por adormecemento e sensación de plenitude da lingua, dificultade para tragar e mastigar, sensibilidade detrás das aurículas.

A compresión de 4 pares produce hipo, dor na clavícula e dor na garganta ao tragar. O quinto par exprésase na limitación do movemento nos ombros, o sexto: dor e adormecemento nos omóplatos e antebrazos.

O sétimo provoca adormecemento nas mans, máis a miúdo o dedo índice e o medio, o oitavo causa paresia e deterioro da sensibilidade no dedo anular e o dedo pequeno.

O proceso patolóxico rara vez limítase a un par de raíces nerviosas, moitas veces vense afectadas á vez, o que confunde o cadro clínico e leva a dificultades no diagnóstico.

A falta de tratamento ou a elección incorrecta da técnica poden provocar complicacións en forma de saínte hernial, rotura do disco e desprazamento brusco da vértebra, o que pode provocar discapacidade ou morte.

Diagnóstico

Diagnóstico

A xustificación do diagnóstico é posible despois dun exame de raios X na proxección frontal e lateral. As imaxes mostran claramente unha diminución da altura do disco, o estreitamento do foramen intervertebral e os crecementos ósos patolóxicos.

Tratamento

Cando se diagnostica, os síntomas de osteocondrose cervical, o tratamento na casa, poden ocorrer se o paciente segue o esquema prescrito e non ten un curso complicado da enfermidade.

A medicina moderna ofrece varias direccións de terapia:

Medication>
Tomar certos grupos de drogas ten como obxectivo eliminar os síntomas da enfermidade, mellorar a nutrición da cartilaxe e a protección antioxidante.

Despois do diagnóstico adecuado, o médico determinará como tratar a osteocondrose cervical, o tratamento farmacolóxico que non pode prescribir a si mesmo.

Utilízanse os seguintes grupos de drogas:

  1. Antiinflamatorios non esteroides. Eliminan a dor e a inflamación e reducen os procesos proliferativos. As drogas deste grupo pódense prescribir en comprimidos, pero a administración intramuscular é posible no período agudo. Non se recomenda usalos durante moito tempo, tomalos á dose máxima durante máis dunha semana leva ao desenvolvemento de úlceras no estómago non esteroides e provoca danos hepáticos tóxicos.
  2. Os condroprotectores comezan a utilizarse desde o momento no que se fai o diagnóstico. Para a manifestación do seu efecto, a recepción debe ser moi longa.
  3. En maior medida, isto aplícase ás formas de comprimidos e cápsulas para administración oral. As drogas por inxección prescríbense en cursos, o seu efecto é máis rápido. Conteñen glucosamina, que afecta o metabolismo do tecido da cartilaxe e condroitina, que retarda a destrución do disco. Tamén hai condroprotectores naturais (estes son pratos con xelatina), carne de gelatina, xelea e peixe.
  4. Os medicamentos vasodilatadores eliminan o vasospasmo, melloran o fluxo sanguíneo nos músculos e axudan a reducir a inflamación.
  5. Os diuréticos úsanse cando aparecen síntomas de exacerbación da osteocondrose cervical. O tratamento lévase a cabo nun curto curso para aliviar o edema inflamatorio e a compresión nerviosa.
  6. Os preparados vitamínicos teñen como obxectivo a protección antioxidante do tecido da cartilaxe, os nervios danados e as células do cerebro. Isto require vitaminas A, E, C. O grupo B é necesario para mellorar a condición dos nervios periféricos. As vitaminas B6 e B12 alternanse cada dous días. A inxestión de hiperdose de vitaminas B nun curto curso é eficaz.
  7. Se a osteocondrose cervical empeorou, as pomadas para o tratamento axudarán a eliminar a síndrome da dor, terán un efecto quentador e mellorarán o fluxo sanguíneo. Aplícase nunha cantidade moi pequena usando un masaxeador especial na zona afectada.

Ungüentos antiinflamatorios non esteroides teñen un lixeiro efecto anestésico local. A diferenza das tabletas, pódense usar durante máis tempo.

> Fisioterapia
Este método úsase como complemento ao tratamento principal. A fisioterapia actúa selectivamente sobre a zona afectada, alivia a dor, o inchazo e a inflamación, mellora a microcirculación e a inmunidade local.

Aplícanse os seguintes métodos:

  1. A electroterapia produce un efecto de quecemento local, mellorando así a circulación sanguínea e aliviando o edema. Pero este método está contraindicado para aqueles que teñen marcapasos e implantes metálicos.
  2. Os campos magnéticos de indución actúan durante uns 20 minutos sobre o foco patolóxico, alivian a dor e a inflamación.
  3. A terapia con láser activa procesos bioeléctricos nos tecidos nerviosos, mellora a súa rexeneración. O procedemento realízase nos sitios das raíces inflamadas da medula espiñal, non máis de 2 minutos por zona.
  4. Balneoterapia: o uso de barro terapéutico, augas minerais, ozocerita. Lévase a cabo durante o período de exacerbación e remisión co fin de previr e consolidar o efecto do tratamento.

Fisioterapia
Este método non se pode usar no período agudo da enfermidade e non se deben realizar exercicios para superar a dor. Todos eles prodúcense sen problemas, sen tiróns. Non podes botar a cabeza cara atrás e facer movementos circulares. Se hai unha hernia de disco, é necesaria a consulta dun neurólogo ou neurocirurxián.

Un conxunto de exercicios para a osteocondrose da columna cervical:

  1. Quentar. Durante 2-3 minutos, camiña no lugar co pé cheo, nos dedos dos pés e nos tacóns (como tratar un espolón de talón).
  2. Póñase recto, aperte gradualmente os puños, os brazos, os ombreiros, manteña durante medio minuto, relaxarse ​​e balance as mans.
  3. Inclina coidadosamente a cabeza cara ao ombreiro dereito e esquerdo, demora en cada posición durante 10 segundos.
  4. En posición sentada ou de pé, levante os ombros cara a arriba e, como se estivese, báixaos lixeiramente cara atrás.
  5. De pé ou sentado, baixa lentamente a cabeza cara abaixo e toca o queixo ao peito. Tomar lentamente a posición inicial.
  6. Estira os brazos cara aos lados, aperta os puños. Xira con pinceis 4 veces en cada dirección.
  7. Érguete, estende os brazos cara aos lados. Fai un movemento de rotación nos cóbados alternativamente cara adiante e cara atrás.
  8. O movemento circular na articulación do ombreiro realízase do mesmo xeito.
  9. Relaxación: levante os brazos cara arriba e déixaos soltar relaxándose o máximo posible.

Masaxe
Un masaxista experimentado indicaralle como tratar a osteocondrose da columna cervical na casa usando masaxe e auto-masaxe.

Os principios básicos son os seguintes:

  • todas as accións realízanse coa punta dos dedos;
  • cómpre pasar da columna vertebral á periferia;
  • non podes aplicar forza, só accións de masaxe lixeiras;
  • todos os movementos realízanse sen problemas, sen présas.

Normalmente úsase rozar, amasar, acariñar o pescozo.

Tratamento cirúrxico
Úsase para o estreitamento da canle espinal por hernias, que se acompaña de compresión dos vasos e nervios da columna vertebral.

A indicación tamén é a inestabilidade da columna cervical. A presenza dunha hernia non é unha indicación para a cirurxía.

Neste caso, proceden da eficacia do tratamento farmacolóxico, do estado do paciente e da gravidade dos síntomas da osteocondrose. A eliminación dunha hernia lévase a cabo cun bisturí ou dun xeito máis moderno, usando un láser.

Pero a miúdo, despois do tratamento cirúrxico, os síntomas da enfermidade desaparecen por un tempo e despois retómanse.

Prevención

Para non preguntarse como curar a osteocondrose da columna cervical na casa, cómpre previr a enfermidade. En primeiro lugar está a corrección de postura. O slouching crea estrés adicional nas vértebras cervicais, provocando unha reacción inflamatoria

Tamén debe evitar unha posición forzada prolongada coa cabeza inclinada cando hai unha carga elevada neste departamento.

Se tes que estar nunha posición incómoda por moito tempo, debes facer periódicamente exercicios no pescozo. Tamén debes escoller a almofada adecuada para durmir.